TERASKATA.COM – Vitamin D yang selama ini dikenal merupakan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tulang dan sistem imun tubuh.
Padahal, vitamin D juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan rambut dan kulit kepala lho.
Nah, bagi kamu yang ingin cek vitamin D untuk kesehatan rambut dan kulit kepala, yuk simak langsung penjelasannya di bawah ini.
1. Dapat Membantu Pertumbuhan Rambut
Vitamin D memiliki peran penting dalam siklus pertumbuhan rambut, folikel rambut, serta tempat rambut yang menjadi tumbuhnya.
Hal itu bukan tanpa alasan, karena vitamin D dapat merangsang pertumbuhan rambut yang baru. Vitamin D akan merangsang folikel yang tidak aktif agar menjadi aktif kembali.
Sehingga proses tersebut dapat memungkinkan pertumbuhan rambut baru sekaligus memperkuat setiap helaiannya.
Oleh karenanya, asupan vitamin D yang mencukupi menjadi hal penting bagi mereka yang mengalami masalah kerontokan.
2. Dapat Mengatasi Rambut Rontok
Menurut pakar rambut ternama, menyebutkan bahwa kerontokan rambut yang parah di area tertentu disebabkan karena rendahnya kadar vitamin D.
Pasalnya, vitamin D berperan penting dalam membantu proses regenerasi sel. Itu artinya, asupan vitamin D yang tidak mencukupi bisa mengganggu siklus pertumbuhan rambut sehingga meningkatkan masalah rontok.
Dengan menambah asupan vitamin D, tentu saja dapat membantu dalam menyeimbangkan kembali siklus pertumbuhan rambut sekaligus mengurangi masalah kerontokan yang berlebih.
Itu sebabnya, mengapa vitamin D menjadi pilihan tepat bagi mereka yang rambutnya tipis.
3. Memelihara Kesehatan Kulit Kepala
Kabarnya, vitamin D mampu mengurangi peradangan serta menjaga keseimbangan minyak alami didalam kulit kepala.
Jika seseorang kekurangan asupan vitamin D, maka kulit kepalanya sering terasa kering yang akhirnya rentan terkena berbagai masalah seperti gatal-gatal dan ketombe.
Disamping itu, vitamin D juga memiliki sifat anti inflamasi yang efektif dalam mengatasi masalah kulit kepala, seperti psosiaris yang kerap memicu iritasi dan kerontokan rambut.
Dengan cara kerjanya yang memelihara kesehatan kulit kepala, tentu saja vitamin D dapat menciptakan lingkungan yang mendukung pertumbuhan rambut secara maksimal.
4. Memperkuat Rambut Hingga ke Akarnya
Dalam memperkuat rambut sampai ke akarnya, vitamin D akan memberikan asupan nutrisi yang mencukupi ke folikel.
Dengan demikian, maka pertumbuhan rambut menjadi lebih kuat dan tidak mudah rontok. Selain itu, vitamin D juga dapat merangsang produksi keratin dan protein yang berperan penting dalam memperkuat dan tingkat elastisitas rambut.
Kadar keratin yang baik bisa membantu rambut untuk mempertahankan struktur, serta ketahanannya terhadap kerusakan akibat fakor lingkungan, seperti paparan sinar UV dan polusi.
5. Dapat Mencegah Penuaan Dini Pada Rambut
Tak hanya bersifat anti inflamasi, vitamin D juga mempunyai sifat antioksidan yang berperan dalam menangkal radikal bebas, seperti molekul yang bisa merusak sel-sel rambut.
Radikal bebas dari paparan sinar UV, polusi, dan stres oksidatif bisa memicu masalah penuaan dini pada rambut.
Adapun mengenai tanda-tanda penuaan dini pada rambut, seperti terjadi perubahan tekstur hingga perubahan warna rambut menjadi putih.
Antioksidan pada vitamin D akan memberikan perlindungan terhadap rambut dari efek kerusakan tersebut, sehingga rambut tetap lembut, berkilau, dan sehat.
Dengan mengurangi efek penuaan, pastinya vitamin D dapat mempertahankan vitalitas serta membuatnya lebih sehat dalam jangka panjang.
Nah, seperti itulah beberapa manfaat vitamin D yang berdampak terhadap kesehatan rambut dan kulit kepala.
Komentar