Teraskata.com – Kopi menjadi salah satu minuman yang digemari orang-orang, baik dikalangan laki-laki maupun perempuan. Bahkan, ada orang-orang yang tidak bisa lepas dari kopi. Sebab, minum kopi dan mencium aromanya di pagi hari punya sensasi tersendiri. Begitu pun saat sore maupun malam hari.
Banyak cara dan jenis kopi yang bisa kamu coba. Pengaruhnya pun bisa bermacam-macam. Namun, secara ilmiah, kopi disebut bermanfaat untuk kesehatan. Berikut manfaatnya.
- Penurunan Berat Badan
Dikutip dari healthline, kopi polosan bisa menurunkan berat badan. Namun, semua komponen tambahan saat minum kopi tidak akan membantu kamu menurunkan berat badan. Kamu tidak dapat berharap menjadi langsing jika meminum cappuccino dengan krim, gula dan makanan ringan seperti permen maupun kue. Namun, secangkir kopi hitam tanpa bahan tambahan lainnya akan meningkatkan penurunan berat badan.
- Jantung Sehat
Beberapa orang mungkin berpikir bahwa kopi dapat merusak jantung dan membahayakan sistem tubuh. Faktanya, kopi hitam membuat jantung kita lebih sehat. Dikutip dari Mensjournal, minum kopi secukupnya bisa mengurangi resiko stroke, penyakit jantung koroner, dan gagal jantung.
- Kopi Meningkatkan Aktivitas Otak
Menurut sebagian orang, pekerjaan menulis dapat diselesaikan dalam waktu yang lebih singkat jika dibarengi dengan minum kopi. Minuman tersebut akan memberikan kamu tenaga ekstra untuk melakukan filing atau mempersiapkan diri menghadapi ujian. Dikutip dari Wmnlife, otak kamu dapat dirangsang dengan kafein. Satu-satunya hal yang perlu diingat adalah jangan meminumnya dalam jumlah besar. Dua atau tiga cangkir kopi per hari tidak akan membahayakan.
- Pencegahan Diabetes
Semakin banyak orang yang terdiagnosis diabetes sekarang ini. Kurangi resiko kondisi ini dengan menambahkan beberapa cangkir kopi. Dikutip dari Mensjournal, minuman beraroma harum ini dapat mengatur kadar insulin dalam tubuh kamu. Juga, itu menyeimbangkan tingkat gula darah. Mulailah minum kopi secara teratur.
- Pencegahan Kanker
Dikutip dari Hopkinsmedicine, kopi dapat mencegah kanker. Ini berlaku untuk semua jenis kanker: termasuk kanker payudara, kanker otak dan kanker paru-paru. (cr1/ams)
Komentar